是不是很有道理，其實“熟能生巧”的道理早就在《賣油翁》的故事告訴了我們。請同學們再看一遍原文：

那么，重復練習是否就是精進自己的有效方法呢？

答案是否定的,“1萬小時”并非是一條放之四海而皆準的真理，這個法則在很多方面都是錯誤的，比如：

事實上，一旦某個人的表現達到了“可接受”的水平，并且可以做到自動化，那么，再多“練習”幾年，也不會有什么進步。

所以，最重要的就是“正確練習”下的1萬小時才有用。

那么什么是正確練習呢？——刻意練習

沒有誰天生就是學霸。你必須非常努力才能看起來毫不費力。但是，大部分人的努力僅僅是一種“偽勤奮”，依然掩蓋不了戰略上的“懶惰”。掌握好正確的方法，看學渣如何逆襲成學霸！

不斷重復只是“天真的練習”，無法帶來進步。刻意練習是科學方法，而非意志力。

曾經，一位高爾夫愛好者立志通過“1萬小時訓練”進入職業選手的行列，而他的結果卻是——水平停滯、背部受傷，中途放棄。

1萬小時理論沒錯，但這得靠科學的方法，而不是比拼意志力。千萬不要用1個小時學習了一個錯誤的東西，再999個小時養成不良習慣，最后用9000個小時去糾正它。

如果你沒有進步，并不是因為你缺少天賦，而是因為你沒有用正確的方法練習。

在學習的過程中，進行刻意反復的訓練，只要長期堅持，一定可以看到效果。任何一個學科或能力的掌握，一定有某一項刻意訓練的過程。只有把這個過程堅持下來，才可能走到這門學科認知的拐點，形成突破，有所建樹。

學習，是一項挑戰，不要總想著太舒服。成長，是一個雕琢自己的過程，無論是“雕”還是“琢”，都是得用刀的。

然而只有這樣，才能把自己刻成那個理想中的樣子。

在開始學習某個知識點時，我們總會遇到各種各樣的問題，然而在這個階段，我們往往只是理解，但沒有真正掌握這個知識點。再去進行大量重復練習，最終的結果還是無用功。

看不到問題的練習，等于沒有練習。真正有效的重復，是能夠形成一種以錯誤為中心的思維模式。就是老師一直在不厭其煩地向同學們傳授一個學習經驗，那就是錯題本。

錯題本，就是“以錯誤為中心”這種思維模式的具象化。正確的東西，不必去管它；錯誤的東西，務必要改正。

傳統的方法一直是先找出關于正確方法的信息，然后讓學生運用那些知識。刻意練習則只聚焦于績效和表現，以及怎樣提高績效和表現。

就像一句廣告詞說得那樣，“哪里不會點哪里”。這，才是有效的重復。

1、刻意練習

學會錯題訓練法，堅持這樣刻意練習，往往就能夠更快速地發現和掌握問題背后的規律，理解一點就通達一篇，從而極大地提高學習的效率。只需要刻意練習，你就能從學渣蛻變為學霸！

2、反思原因

總結不是反思。反思是對錯誤的原因進行分析，反思的實質是對假設進行校正。比如，反復思考當初解題的依據是什么，為什么是這樣，當初的思路正確嗎？

3、以教為學

實際上我們很多人都好為人師（這不是貶義，是天性），把教別人當成自己學習的過程。因為我們為了讓自己能夠教別人，就要做大量的準備，以防被別人問倒。而我們不去教別人的時候，往往就偷懶，沒這個動力。

不少同學建立和使用了錯題本后，并沒有得到預想中的效果，這究竟是錯題本開始的時候就建錯了，還是在使用時用錯了？

沒有用，并不是因為你缺少天賦，而是因為你沒有用正確的方法。

只有有目的的利用錯題本，那種讓我們專注的，及時獲得反饋的，不斷確定目標而且跳出舒適區，才能夠讓我們快速的進步。

1、錯題訓練分為有效訓練和無效訓練

成績沒有提高的原因，是方法不對，大多數人常常進行的是無效的訓練。

會的境界分兩個層次：一是會做的題不出錯 ；二是同類題型不出錯。前者最為直觀，后者則需要配合一定數量的擴展練習才能夠達到。

一旦兩個層次都已達到，就不應該繼續在上面花時間，刷再多的題也是浪費時間，只不過是加深了記憶罷了，應該立即轉入下一個難度。

2、對錯題本的三種誤區

誤區一、錯題練習沒有太大的作用，能力受天資限制

事實上，任何同學都可以通過正確的錯題訓練來改變自己，關鍵是要有正確的心態。一個錯誤實際就是一個盲點。如果對待錯誤的態度不積極，或者缺乏理想的方式解決錯誤，錯誤會在任何可能的時候發生，而且會經常重復發生。

誤區二、只要長期記錄錯題，成績就能提高

事實上，時間的長短對能力的提高沒有根本性影響，沒有正確方法而只是記錄錯題，會讓我們停滯不前。

誤區三、只要足夠努力刻苦，就能提高成績

事實上，除非你有恰當的練習方法，否則即使努力到無能為力也不會有大的進步。

3、“有目的的訓練”才真正有效

確定目標不斷改進，訓練中必須專注，有及時的反饋，必須跳出“舒適區”進行訓練。

朋友圈流行過一句話叫做：“聽了很多道理，依然過不好一生”，而很多同學卻是，“刷了很多題，依然考不上清華北大”。

今天老師分享三個如何利用錯題本學習的技巧：

1、做好記錄：記錄和寫下來是不一樣的

一個好的記錄，要做到兩點：第一點，要記錄錯題產生的原因并歸類；第二點，主動地記錄看不見的解題思路、考察的知識點、數學思想以及在做還錯的原因，直至徹底掌握。

 2、定期回顧：根據艾賓浩斯遺忘曲線，時間一久，我們很容易忘掉學的東西，當時出錯以后依然會出錯。

知識這東西，就得不斷的核實與訂正。一周一回顧，一月一回顧，半個學期再回顧，期末大回顧。幾個循環下來，錯題不再錯，成績自然高。

這個定期回顧再做錯題的過程，其實就是一個持續獲得有效反饋的過程。真正有效的反饋，不在于層次多高、架構多復雜，而在于你是否能夠源源不斷收獲具有針對性的指導和意見。

2、學會利用工具：你還在手抄錯題、剪試卷等低效率的記錄錯題方式嗎？要學會通過“省時間”來增加有效學習時間。

用青果錯題本APP記錄錯題，拍照傳題，一步搞定，按學科、知識點、錯誤原因精細歸類，智能管理，大數據統計分析。

對于任何階段，希望提升自己的同學，“刻意練習”都是迄今為止發現的最強大的學習方法之一。但你必須認識到，成就學霸更像一場馬拉松，而非百米沖刺。充分發揮潛能，達到能力的極限可不是一朝一夕的事。

要相信通過精心安排的“刻意練習”，一步一步腳踏實地的學習必定能提高成績，切記欲速則不達。

Just do it，你的人生你做主。